北海岸大賽剩一周的時間,今年到現在看部落格的遊記寫沒幾篇,練車的時間真的是少之又少
我竟然沒去參加滿天星系列跑去報北海岸積分賽,我是頭殼壞掉嗎!!沒那個實力的我是去當炮灰的份
雖然是積分賽再看看騎士協會的行事曆可參加的只有兩場吧~超少的,所以去學習經驗與安全完賽
是我的目標,第一次參加積分賽跟著小吳的車隊捷安特力羽車隊報名,力羽車店地址位於迴龍平常
練車的路線都在樹林,桃園一帶,今天特地為了北海岸大賽團練比賽路線,於是跟小吳一起參加團練
先是6點與小吳約在成蘆橋下集合,兩人一起沿路慢騎熱身準備到紅樹林站與力羽車隊會合,到
了淡水等了約40分鐘~~挖勒單無人啦
...不過倒是等到好久不見的發哥跟阿土啦
,阿土今天
剛好要與發哥去天元宮賞櫻花,真有緣在這遇到,今天也第一次看到阿土新牽的鋼管公路車太
讚了恭喜阿土也進入公路車的世界喔,忘了拍照了
改天再來個賞車會幫她拍些美美的照片囉!!
與阿土發哥道別後繼續等人,又等了10分鐘車隊還是沒來身體都冷掉了,小吳因為12點還要上班
等到受不了怕遲到所以決議先行出發到半路再聯絡了,兩人互輪往北海岸攻去,一路來到淺水灣
力羽車隊來電了,於是與小吳在淺水灣等車隊來再一同出發,等待的同時剛好也拍了一些滿天星
挑戰集團的照片並為他們加油,沒多就遠出看到力羽車隊集團出現,這時小吳馬上跨上單車說來了
~GO....我回過神時~天ㄚ車隊已經離我遠去啦
,我急著加足馬力往前追,追到三芝沒看到人
到石門還是不見人影,苦阿沒有集團真的很累只在路上找到一兩個免強互輪,追不到代表自己平路
真的很弱,今天終於見識到強的車隊是這樣的強度, 也發現自己是多麼的渺小與微弱,難怪大家說
跟車隊練車會進步很多,一路來到北基加油站才看到力羽車隊在等我,心想他們剛剛應該已經到小7
補給過了吧,告知小吳我也想去小7買個東西補充一下體力,結果得到的答案是大家都沒補給要直上
大坪國小~天ㄚ不會吧以經騎了50幾K了耶,沒補給會爆肝慘的啦,結果只給尿尿＞<"....隨即上路
攻上大坪國小,還好這一星期老婆為我每天準備豐盛的早餐,起司+麵包+阿華田讓我每天肝醣補滿滿
沒在怕爬坡的啦!!前段上坡很硬大家都知道,知道自己所剩的體力是多少這時分配體力與節奏就顯的
非常重要,北28長度約10KM不休息的話約要1小時多才能完成而且沿路完全沒有補給點,我跟小吳再
沒有補給的情況下都只剩半壺水要撐過這10K的山路的確是有點冒險,於是我往前帶小吳一直來到大坪
國小,小吳也隨後跟到,不過這時小吳面有難色,說好餓有點發昏,這下遭了小吳肝醣所剩不多導致體力
下降接下來還有一個坡要爬呢且沿路起起伏伏也會耗掉一些體力,沒辦法已經來到半山腰了不能再回頭
小吳只好硬著頭皮繼續騎,我則在前面慢慢帶他深怕他騎到發昏跌倒勒,還好小吳靠著意志撐到風櫃嘴
真是要給他鼓掌的,今天的團練讓我學到很多1.與車隊約騎人數多時間就會耽擱,要先計畫好自己
的時間可否配合2.團練強度高要多練平路獨推能力3.一定要把持住30-50公里補給一次的原則,既使
車隊不補給身上也要帶點多東西,或跑去偷吃ㄧ下 4.隨身攜帶輕便補給品在緊急時可幫助隊友
集賢路的豪宅新地標
一大早淡金公路就發生車禍,還好人都平安無事!!
與小吳互輪來到淺水灣等人
今天剛好是滿天星系列櫻木花道挑戰,這是第一集團剛好通過
集團不要跑啦!!超想跟的說><"
第二集團嗎??........不不.是實力超強的左岸快攻團團練北海岸
哈~上一張有看到NOKIA
~太強了
沒多久~大概一個小時吧~哈.....力羽車隊來了
沒時間拍照啦><".....跟力羽車隊團騎整路就是操~~還是操
今天金山有舉辦慢跑活動,整個北海岸都是比賽,單車+慢跑真是運動風氣很盛喔
操到北基加油站~沒補給只尿尿.....力羽車隊各各實力堅強讓我全程都在無氧狀態
上大坪國小更是一路缺氧~肚子又餓真是有夠硬的啦!!
好不容易跟小吳慢慢龜上風櫃嘴><"
今天都是登山客,車友不多不過今天是騎車的好日子
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