回憶起過去曾騎過坪林已經是3年前跟阿土騎北宜到礁溪的事了,不過對北宜的長緩坡還是印象深刻,
因為跟表弟的ZERO車隊報名參加第二屆北宜公路經典挑戰賽,日期剩下約20天,挑戰的里程是北宜來
回有105公里,算是耐力的大考驗,看一看我還沒參加超過100K以上的挑戰賽呢,之前的桃園縣長盃剛好是
100公里但都是在快速道路的平路上奔跑,北宜算是長緩坡再結合幾段下坡所以強度也不會很低,要不落地
的話補給就變的相當重要,看來先訓練在說補給的話到時候在擬定計畫.
練習那當然就是要練比賽路線囉,把比賽路線的長度坡度與配速都複習紀錄一下,在比賽時比較順暢才不
會手忙腳亂,因為時間的關係只能練習到坪林折返><~~我好像永遠都要當半路脫隊的一員
沒辦法工
作關係註定就只能練這樣少的量,比賽時就只能硬ㄍㄧㄣ了
,與阿土,小吳,小邱今天約好5點忠孝橋頭集
合,因為阿土與小邱要把北宜騎完到礁溪搭車回台北,所以時間就約早一點,夏天5點其實已經不早囉天都亮
了,晨騎有個優點人少車少太陽少,這是早起騎車的好處^^,4人集會後沿著羅斯福路往新店方向前進,沿途
吃了早餐並在新店站打電話給表弟,表弟一行3人今天也練北宜,不過他們要閃開車潮搭捷運,其實到北宜入
口這段市區道路約一小時可騎完,早上沒啥車清晨的空氣也不會太糟,當熱身很不錯,沒熱身直接爬北宜上
海倫也會很辛苦,回程的話搭捷運到是不錯的選擇可避開車潮又有冷氣吹^^,我們到新店站時表弟還在台
北車站所以我們就先行出發了.
北宜是練車的好地方,山路長而緩屬於高速坡,比較經典的是國史館~海倫咖啡的計時,高手通常大約30
分就可到達山頂真是很厲害,我今天騎37分前段2公里抽車,後段掛大盤這樣的時間真的是很難搬上檯面
的啦
,小吳則是一開始就噴出去了我想它的時間應該在32分左右,阿土跟小邱則是跟在後面保留體力
因為他們後面還有一大段路要騎呢!!到了海倫咖啡等沒多久阿土也上來了,騎超重鋼管車穿涼鞋的阿土
真的是實力堅強,稍加訓練一定是高手不過他真的太謙虛了啦^^.時間關係沒等小邱我與小吳先行下滑
坪林,到了坪林補充了一罐燕麥後再度踏上單車折返台北,回程這一段山路也都是緩坡由小吳帶我龜在後
面躲風真是舒服
,30幾分就把這段幹掉了
真是太累了下次不跟小吳了.爬這段時也讓我想起
上次一日雙北騎到這是晚上約8點又下著小雨那時感覺這一段坡都是超陡的因為真的沒力了,Harris
那時也是騎到快虛脫,我則在他旁邊互相加油勉力,這真是很難忘的回憶
.回到台北剛好10點騎了剛好
90公里真是太準囉,還好太陽也正要發威就回到家了,到家小邱來電告知他們快到石牌了接下來都是下坡
到礁溪,恭喜他們完成半日台北~礁溪真是一大挑戰阿,結果半日礁溪是小邱完成,阿土大師竟然到宜蘭再折
返北宜回台北共160公里~天阿!!炎熱氣溫又自己一人又爬了好幾座山回台北這真的是耐力與毅力的一大
挑戰,阿土大師辦到了~佩服,這重精神值得大家學習,但小邱到礁溪座首都冷氣巴士回台北再搭捷運吹冷
氣直達蘆洲,這種精神更要學習~哈哈!!
一樣總爬升錯誤百出><
清晨5點忠孝橋~阿土領騎
羅斯福路巷內吃早餐
很快就接上北宜,阿土與小邱愉快的騎乘
早出發北宜路上只有少數車友與幾台重機
一路都是緩坡和涼爽的微風,真是騎車的好路線
很快就到石碇了,看到這我以為快到海倫咖啡了,原來還有3分之一
在奮戰一下終於到了,小吳以等候多時囉~正常!!
愛車第一次來海倫當然要拍一下照片
阿土也很快就跟到了,實力堅強!!
我怎臉潮紅阿~可見強度很高很累阿
接著下滑坪林補給
小吳昨天划龍船得冠軍今天出來騎車,下午要要划船~這叫超級菁英!!
折返小吳領騎,很快~~又回到海倫咖啡了
到了海倫咖啡巧遇表弟他們剛上來,ZERO車隊的3位勇腳真是好樣的!!
端午節到囉羅斯福路的肉粽攤一顆要40元,我還是回家吃老媽包的愛心好吃肉粽咖實在^^
路經自由廣場,全都是陸客,想想跟他們的民主廣場差多少呢??
京站的單車創意作品
最後恭喜小邱完成第一階段的挑戰,下次挑戰北橫囉~加油
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