阿章的飛行&單車與攝影天地

昨天今年第一波梅雨到來,一整天雨像用到的,三重雨量竟高達兩百多公厘全國排百名內呢

   離上次跑馬~國道馬拉松大概一個月了這次第三馬選擇離家最近的三重馬拉松,還記得去年是跑半馬21K

   還記得2012年的國道馬拉松,那時還是跑21k半馬因為天氣悶熱的關係在第5k後就一路爆心跳到結束,痛苦到現在還記憶猶心,跑量不夠耐熱也不行,後來決心在賽事前一定練習量要夠,狀況要調整好後來的幾場路跑比較會配速就好了許多,接著來到2012年底的初馬艋舺馬也是在風雨中痛苦完賽,隨著參加一些'賽事也增加了許多經驗,跟單車一樣一開始參加挑戰都是痛苦的,經驗累積後往後就變的輕鬆許多,今年路跑大多會鎖定全馬,4月還有一場三重馬(第3馬)雖然我不以百馬為目標因為太難了時間也不允許我去累積馬拉松次數,不過能算一下各位數的我到也樂意挑戰啦!

  「艋舺盃」其實以前就聽過但當時沒跑步就沒太注意它,今天過後我永遠會記住的><",這次路線都是

以河濱自行車道為主,所以幾乎沒坡度非常平坦只是要一直繞圈很無聊就是,華中橋~華江橋~中正橋~

    去年第一次知道八方雲集有辦路跑賽記的去年是跑已通車的64號快速道路,今年競賽組路線拉到未通車

   第一次參加三重區辦的馬拉松,報名費不貴送排汗T恤,現場飲料綠豆湯吃免驚,大哥上次跑完國道馬10K

後決定這次挑戰21K,向自己極限挑戰一下,這次是離家最近的一次路跑賽,會場在重陽橋下離家約200公

   標題應該改為2012台北國道馬拉松之...爆很大才對,從頭談起..還是得從準備這場的經過來說

3月9號跑完至善路跑後天氣就開始差到不行,接著下了好幾天的雨一直無法外出練跑,想參加馬拉松

    上一場路跑賽事2011年底的富邦半程馬拉松到現在2月中....也隔太久了吧,自己混了這麼久

還不自知,這段期間練的量真的有夠少的,自從去年9月開始跑步後練跑通常在外頭,家裡也沒跑步機

　 10月2號的蘆洲慢跑賽後這場統一發票盃是個人第一次正式的慢跑活動,第一次抱著平常心和以賽代訓

的心情來參加賽前也做了一些小準備,像是跑鞋及短褲升級,8公里也練了幾趟,賽前路跑前輩阿豪告訴我要

   自從報名了五股二鐵賽後即陸續開始練跑,上個月試跑了蘆洲慢跑協會舉辦的12k跑的哩哩辣辣

成績還真是爛透了這星期還有一場也算個人正式報名的統一發票盃10k的路跑賽,心想平常可以